Révélation choc ! Nous faisons tous du CrossFit sans le savoir

Ou alors, pensez au moment où vous déchargez les courses de la voiture, quand vous vous surchargez pour essayer de faire moins de trajets...

Soyons honnêtes. Nous n’avons peut-être pas envie de l’admettre, mais ça nous arrive à tous : remettre au lendemain la corvée de lessive, essayer de porter toutes nos courses d’un seul coup pour nous éviter un trajet...

Mais sommes-nous conscients que certains de ces mouvements sont en fait du CrossFit ?

Vous portez un sac de course dans chaque main ? Bravo, vous venez de faire un deadlift.

Vous n’êtes pas convaincu ? Alors jetez un coup d'œil aux photos ci-dessous. 

Faire un deadlift ou faire ses courses ?

Porter un Medicine Ball ou déménager ?

Faire un box jump ou avoir peur d’une souris ?

Faire une fente avant ou se baisser pour remplir son lave-linge ?